ما به سلامت شما اهمیت می دهیم

تغذیه و سلامتی

داشتن یک برنامه غذایی مناسب همیشه و در همه حال می تواند در بروز بسیار از بیماری از شما محافظت کند.هر کدام از اندامهایتان نیاز به تغذیه سالم و درست دارند تا به فعالیت خود ادامه داده و سلامت شما را تضمین کنند. “سلامت، ثروت است” چیزی است که ما در روزهای مدرسه از آن یاد گرفتیم. اما به نظر می رسد که امروزه بسیاری از ما فراموش کرده ایم که ثروت واقعی ما چیست. با زندگی پر مشغله مان، عادت های غذایی به شدت رو به وخامت رفته است. فراموش کرده ایم که تغذیه سالم چه چیزی بوده است! داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای ما مفید است. این ها، منافع استثنایی و بلند مدت هستند. به همین دلیل است که ما مزایای خوردن سالم و تاثیری که بر رفاه ما دارد را درک می کنیم.

ساندویچ هندی

طرز تهیه و طبخ ساندویچ هندی برای تهیه این ساندویچ خوشمزه بایستی مواد را در مقادیر مشخص شده، آماده نمایید. مواد مورد نیاز: ۳۰۰ گرم …

بیش تر بخوانید ⬅

سوسیس فرانکفورتر

سوسیس فرانکفورتر فست فودی دلچسب با ۲ روش پخت این نوع سوسیس از ۷۰ درصد گوشت قرمز و سایر محصولاتی همچون نشاسته، روغن مایع، نمک، …

بیش تر بخوانید ⬅

سرلاک ارزن

دستور پخت سرلاک ارزن برای کودک دلبند شما درباره ارزن و فواید آن: ارزن یک غله بسیار مغذی با هضم آسان است که بعید است …

بیش تر بخوانید ⬅

طرز تهیه پوره هویج برای کودک

هویج سرشار از بتاکاروتن و عموماً مورد علاقه کودکان است. با این حال، برای معرفی پوره هویج خانگی به کودکتان تا شش ماهگی او صبر …

بیش تر بخوانید ⬅

دونر کباب یا کباب ترکی به 3 روش در خانه

طرز تهیه دونر کباب یا کباب ترکی گوشت خانگی مواد لازم برای ۶ نفر گوشت راسته گوساله: ۴۰۰ گرم قارچ: ۲۰۰ گرم فلفل دلمه‌ای: ۱ …

بیش تر بخوانید ⬅

3روش برای تهیه پنکیک سیب زمینی

بعضی غذاها آنقدر پرکاربردند که برای ناهار، شام و حتی صبحانه هم درست می‌شوند. پنکیک سیب زمینی هم جزو این غذاها و یکی بهترین خوراکی‌هایی …

بیش تر بخوانید ⬅

خورش قیمه مجلسی با عطر و طعم قیمه نذری

مدت زمان آماده سازی: ۳۰ دقیقه مدت زمان پخت: ۹۰ دقیقه مواد لازم برای ۶ نفر گوشت گوسفند یا گوساله: ۳۰۰ گرم لپه خام: ۱۰۰ …

بیش تر بخوانید ⬅

قرمه سبزی سنتی

این نکته را از همان اول بگوییم که هرچقدر هم شما از رو دست مادر خود تقلید کنید، باز هم نمی توانید به صورت صددرصد …

بیش تر بخوانید ⬅

جوجه کباب زعفرانی

طرز تهیه و نکات طلایی جوجه کباب زعفرانی ترد و لذیذ رستورانی ۶ تا ۱۲ نفر طرز تهیه یک جوجه کباب فوق‌العاده می‌تواند در گذراندن …

بیش تر بخوانید ⬅

کباب کوبیده ایرانی

طرز تهیه و رازهای کباب کوبیده مجلسی رستورانی بدون ریختن از سیخ ۲۰ تیر (۱۰ جولای) روز جهانی کباب است. نحوه درست کردن کباب کوبیده …

بیش تر بخوانید ⬅